Här erbjuder jag en kostchema som du följer vecka för vecka där du börjar exempel vagar dig och börjar på en måndag och nästa måndag vagar du dig för resultot och så fortsätter du tills du når din mål och den här kostcheman är lågkolhydratkost som passar dig om du jobbar eller gymar och det är så lätt att du kan fixa på egen hand utan att ha coachning men jag har skapat en facebook grupp där alla kan dela med sig.

Och det bästa med den här kostcheman är att du tappar minst en 1 kg per vecka och högst 2 kg per vecka så 4 kg per månad är perfekt om du bara följer kostcheman och att du inte äter eller smarkar något annat, Men första veckan tappar man mycket beroende på hur din vikt är och därför erdjuder jag en vecka gratis där du testar om det funkar för dig och även känna att du kan göra det och om du kan kämpa utan socker på en vecka och på så sätt kan du verkligen får du det du vill nå.

Jag har själv utnyttjat på denna kostchema på bara två månader och därför funkar för andra också jag var 70kg och bliv sjuk på en vecka och märkte att att jag tappat vikten genom hals ont som jag inte kunde äta så bra på bara en vecka och blev 67 kg så därför bestämde jag att att äta för lite och ändra kosten och det funkade för mig. 67 kg när jag började kostcheman första januari 2024 och blev 55 kg på mars 2024 allså jag tappat 3 kg på första veckan och 9 kg på två månader. så snälla testa först en vecka gratis innan du köper så vet du att det funker eller inte.

Och det som håller oss tillbaka som jag har märkte är att känna sötsugen och att det finns dålig kost överallt som vi äter hela tiden Men det är någonting som vi kan övervinna.

Ta action nu och övervinn även din rädsla som är jag kan inte och det går inte! Jo det kan du och det går hur bra somhels om du du vill verkligen. Det enda som behövs är att du vill och har tålamod så kan du hela vägen.

Så vänta inte att börja nu och tänk på vilken skillnad du har nästa sommar eller så är du till och med klar med din mål

Som jag sagt så funkade detta för mig och därför testar du också en vecka gratis så snälla dela med dig som feedback på facebook gruppen. Och hur du gör är att du kollar din vikt först och tar foto på den och sen bestämmer du dig vilken vecka du vill börja allså du förbereder dig att handla och kom ihåg att första veckan är svårt för att kroppen har lärt sig att äta socker hela tiden så den påminner dig att äta socker Men lyssna inte, det är det som är viktigaste att inte lyssna.

Och hur kan du komma igång?

klicka knappen nedan för som det står gratis E-bok här så kommer du få eller skickar jag på din email på en vecka gratis kostchema som du kan testa på en vecka och du har ingen att förlora på det är bara att testa och om den funkar för dig så kan du köpa.